Geplante Workshops
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine entspannende, passive Variante des Yoga. Hierbei werden teilweise unterstütze Haltungen eingenommen, die länger gehalten werden, um die Faszien zu lockern.
14.09.2025
Gesunder Rücken
Auf Basis vom Gesundheitsyoga werden spezielle Asanas durchgeführt, welche die Muskulatur in Rücken und Rumpf stärken und so zum zu einer aufrechteren - achsgerechten Haltung beitragen.
12.10.2025
PMR
Bei der progressiven Muskelenspannung führe leite ich über alle 16 Muskelgruppen eine Tiefenenspannung ein, die sowohl den Körper, als auch en Geist entspannen lässt.
16.11.2025
Diese Workshops werden gesondert in der WhatsApp Community ausgeschrieben, als Aushänge und auf Instagram veröffentlicht. Die Termine finden ab einer Anzahl von 5 angemeldeten Teilnehmern statt. Eine Anmeldung erfolgt über die Ausschreibung in der WhatsApp Community, oder direkt bei mir und ist unbedingt erforderlich. Anmeldeschluß ist immer der Mittwoch vor dem geplanten Termin. Sollte der Workshop entfallen, gebe ich das auf der Website unter Aktuelles bekannt, sowie in der WhatApp Community. Einlaß ist immer 15 Minuten vor dem Beginn im Foyer des OptimaMed Judenburg.
Aktuelle Informationen gibts immer in meiner WhatApp Community
